Videocation - Slik får du bedre selvtillit! - Hilde Beate Berg

Skulle du ønske at du var tryggere? At du hadde mer kontroll på din indre kritiker og ikke var så selvkritisk i situasjoner der du trenger å være sterk og offensiv? Det er ikke bare idrettsutøvere og toppledere som trenger å tro på seg selv. Hverdagen byr på så mange slags situasjoner der vi trenger å tro på at vi kan, enten det handler om å holde en jobbpresentasjon, få gjennomslag for ideene våre, gå i et jobbintervju eller holde tale i et bryllup. For å lykkes, er det helt grunnleggende viktig at du tror på deg selv. I dette praktiske kurset lærer du å stå stødigere slik at du presterer bedre og trives bedre med deg selv. Du lærer hvordan du kan ta mer kontroll over tanker og følelser i situasjoner der du trenger det, slik at du handler mer i tråd med det du vil. Du lærer hvordan du kan snu en negativ indre dialog til å bli mer konstruktiv og vennlig. Kurset gir deg verktøyene for hvordan takle prestasjonspress og overkomme det som hindrer deg i å ta ut det beste i deg selv. Du får de viktigste nøklene til selvomsorg, som er viktig for å balansere ytre og indre krav og forventninger. Gjennom praktiske oppgaver og eksempler, blir du bedre kjent med deg selv, dine styrker og det du trenger for å skape resultater.

• Home Kurskatalog Om oss Eksperter Prisliste Logg inn Registrer deg Personvernet Informasjonskapsler