Lær verktøyene for mental styrke og bedre prestasjoner
Vårt forskningsbaserte program utvikler selvledelse som reduserer stress, øker produktiviteten og bygger en robust arbeidskultur.
Kom i gang i dag!
Book en prat og start ditt kompetanseprogram i selvledelse.
Vårt kompetanseprogram gir konkrete verktøy for mental styrke og bærekraftig ledelse, med fokus på selvforståelse og praktiske teknikker som gir resultater.
I programmet lærer deltakerne "Det indre møtebordet". Dette er et kraftfullt rammeverk for å forstå og lede sine ulike indre stemmer og drivere. De får verktøy for å ta kontroll over tanker og følelser, selv under press og i krevende situasjoner.
Deltakerne mestrer kunsten å bygge mental kapital gjennom effektiv stressmestring. De lærer forskjellen på godt, dårlig og farlig stress. I tillegg lærer de konkrete teknikker for å transformere stress til en ressurs for bedre prestasjoner.
Programmet gir også innsikt i teknikker som styrker selvtillit gjennom bevisst indre dialog, visualisering og styrkebasert ledelse. All opplæring knyttes direkte til norske arbeidsplasser med relevante caser, praktiske øvelser og verktøy som enkelt implementeres i hverdagen.
Book en prat og start ditt program
Vi deler gjerne våre erfaringer om hvordan din virksomhet kan styrke medarbeidernes selvledelse.
Lær selvledelse gjennom "Det indre møtebordet". Kurset gir deg et kraftfullt rammeverk for å forstå og lede deg selv mot ønskede mål, både personlig og profesjonelt.
Lær hvorfor hvile er avgjørende for prestasjoner og hvordan du bygger mental kapasitet. Du får konkrete verktøy for restitusjon som øker produktiviteten og forhindrer utbrenthet.
Forstå stressets fysiologi og lær å skille mellom godt, dårlig og farlig stress. Kurset gir deg verktøy for å bruke stress som en ressurs og bygge robusthet over tid.
Styrk selvtillitsmuskelen gjennom bevisst indre dialog, visualisering og styrkebasert utvikling. Lær teknikkene som gir deg trygghet og autoritet i lederrollen.
"Selvledelse" er et etterspurt . Vi har også andre programmer i selvutvikling, som Kompetanseprogram i stressmestring og Kompetanseprogram i gode arbeidsvaner.
Ta kontakt direkte med oss, så skreddersyr vi et program basert på virksomhetens behov.
Vi har en forskningsbasert tilnærming til læring som virker
Les mer om hvorfor blandet læring er lønnsomt for bedrifter
Våre eksperter er anerkjente innen psykologi, ledelse og mental trening, med lang erfaring fra norsk næringsliv. Her er ekspertene som er en del av selvledelsesprogrammet.
I selvledelsesprogrammet bruker vi digitale kurs fra Norges fremste eksperter. Se hvilke kurs som inngår i programmet her.
Har du opplevd at en del av deg vil én ting, mens en annen del vil noe helt annet? I dette kurset blir du kjent med ditt indre møtebord - et praktisk rammeverk for å forstå og lede deg selv mot det du virkelig ønsker.
Kunsten å hvile er et kurs utviklet av psykolog Tomas Myklebust. Her lærer du verktøy og metoder for å bli kvitt dine søvnvansker.
Dette kurset i stressmestring lærer deg å håndtere stress i dine relasjoner på jobb og privat.
I dette kurset lærer du smarte teknikker for økt selvtillit, slik at du lykkes i situasjoner der du trenger å stå stødig, prestere bedre og være den beste utgaven av deg selv.
Over 200 norske virksomheter har valgt Videocation fordi vi leverer mer enn bare digitale kurs - vi leverer målbar forretningsverdi.
