Innføring i Bertrandmodellen – bli en bedre utgave av deg selv
- Erik Bertrand Larssen
- 11
- 81min
Har dere allerede Videocation? Logg inn for å se kurset
I dette kurset gir mentaltrener Erik Bertrand Larssen deg en innføring i Bertrandmodellen. Han lærer deg hvordan du kan bruke Bertrandmodellen til å bli en bedre utgave av deg selv.
Du lærer
- Innsikt i hvordan Bertrandmodellen er bygget opp og fungerer.
- Innsikt i modellens kjerne-moduler, bestående av verdier, mål, kontraster og perspektiv.
- Innsikt i modellens fire mentale verktøy; visualisering, indre dialog, fysiologi og eksterne faktorer.
- Innsikt i hvordan modellen kan anvendes for å få til ønsket endring.
Om kurset
Har du noen gang tenkt på hva du egentlig prøver å få til i livet ditt? Hva er det du higer etter? Hva er du villig til å slåss for, og hvordan kan du skape en positiv energi i livet?
Mentaltrener Erik Bertrand Larssen er kjent for sine bestselgende bøker “Bli best med mental trening” og “Helvetesuka”.
Han er anerkjent internasjonalt som motivasjonstrener og coach, og har jobbet tett på mennesker i både næringslivet og toppidretten for å heve prestasjoner og resultater.
I dette kurset gir han deg en innføring i Bertrandmodellen, og hvordan du kan bruke den til å bli en bedre utgave av deg selv.
Du lærer blant annet om perspektiv og hvordan du kan se deg selv utenfra, emosjonelle kontraster, indre dialog, visualisering og hvorfor gode mål er viktig.
Modellen er utviklet av Larssen over 16 år, og den er brukt på idrettsutøvere som Casper Ruud, Martin Johnsrud Sundby, Suzann Tutta Pettersen samt toppledere i næringslivet.
Hva venter du på?
Merk at dette kurset kun er et introduksjonskurs til modellen.
Innhold i kurset
11 episoder · 81 min
- 01Kontraster - emosjonelle kontraster for å leve sterkt
- 02Visualisering - se for deg hvordan du ønsker at det skal bli
- 03Bertrand-modellen
- 04Hva er det som holder oss tilbake?
- 05Indre dialog - hvordan snakker du til deg selv?
- 06Introduksjonskurs i Bertrandmodellen
- 07Perspektiv - å se deg selv utenfra
- 08Eksterne faktorer - benytte eksterne kilder for å påvirke deg
- 09Verdier - finn dine verdier
- 10Mål - sett deg mål
- 11Fysiologi - hvordan kroppen påvirker følelsene våre
Kursekspert
Erik Bertrand Larssen
Mentaltrener Erik Bertrand Larssen har de siste 12 årene hjulpet både næringslivsledere og toppidrettsutøvere med å bli en bedre utgave av seg selv – og nå vil han gjøre det samme for deg sammen med Videocation.
Larssen er tidligere fallskjermjeger, og ble raskt kjent som en anerkjent mentaltrener og coach i årene etter at han stiftet Bertrand AS i 2010. I dag er han en ettertraktet foredragsholder både i Norge og internasjonalt.
Gjennom foredrag og coaching gir Larssen mennesker verktøyene de trenger for å skape den optimale holdningen og innstillingen. Kundene hans opplever økt produktivitet, større engasjement og mer glede. De jobber hardere, presterer bedre – og setter et godt eksempel som også inspirerer menneskene rundt dem.
Flere kurs i Selvutvikling og karriere
Haakon Rydning
Robust med balanse i livet
Kjenner du noen som bare takler mer enn deg, uansett hva du prøver? Det handler sjelden om viljestyrke. Psykologspesialist Haakon Rydning lærer deg vannglassmodellen – et konkret verktøy for å forstå egen kapasitet og skape bedre balanse i livet.
Haakon Rydning
Jobbengasjement: Hvordan forstå og påvirke din egen arbeidshverdag
Jobber du for å leve, eller lever du for å jobbe? I dette kurset får du orden i jobblivet med JD-R-modellen. Modellen som baserer seg på 25 år med forskning og viser deg hva som faktisk skaper jobbengasjement, og hvordan du aktivt kan påvirke det.
Sidsel Winther Storaas
Oppgaveflyt og tidsstyring
Arbeidsdagen fylles raskt opp av oppgaver, møter og forventninger – og det viktigste blir liggende. Dette kurset gir deg konkrete grep for å planlegge, prioritere og levere med kvalitet, slik at du får bedre flyt og tydeligere fremdrift.
Ønsker din bedrift å bli bedre på motivasjon?
Skap bedre resultater med digitale kurs og skreddersydd opplæring. Lær av Norges ledende fageksperter. Snakk med oss. Vi hjelper din bedrift.