Jobbengasjement: Hvordan forstå og påvirke din egen arbeidshverdag

Kursbeskrivelse

Hva skaper egentlig engasjement på jobb, og hvorfor er det så få som opplever det? Forskning viser at bare 12–15 prosent av arbeidstakere faktisk befinner seg i tilstanden vi kaller jobbengasjement. Resten er enten tilfredse, overbelastede eller apatiske. Dette kurset gir deg både forklaringen og verktøyene.

Haakon Rydning er psykologspesialist med lang erfaring fra klinisk arbeid med hundrevis av mennesker i vidt forskjellige livssituasjoner, fra ungdom og familier til ledere og ansatte i næringslivet. Gjennom dette arbeidet har han sett at de som virkelig trives på jobb sjelden har det slik tilfeldigvis: de forstår noe om hva som skaper engasjement, og de gjør noe aktivt med det. I dette kurset formidler han kunnskapen om dette på en direkte, engasjerende og praksisnær måte.

Det faglige fundamentet er JD-R-modellen, på norsk jobbkrav-ressursmodellen som er utviklet av Arnold Bakker og Evangelia Demerouti. Modellen har eksistert i over 25 år og er den ledende organisasjonspsykologiske modellen for motivasjon, velvære og prestasjon på jobb. Det som gjør den spesielt verdifull er at den kombinerer ivaretakelse av mennesker med å skape gode resultater.

Kurset starter med å definere jobbengasjement som en tilstand bestående av energi, dedikasjon og fokus, og forklarer hvorfor dette er noe alle kan oppleve, ikke bare noen utvalgte. Du lærer å skille mellom fire grunnleggende arbeidstilstander: overbelastning, apati, tilfredshet og jobbengasjement, og forstår hva som skal til for å bevege seg fra én tilstand til en annen. Deretter introduserer Haakon de to hovedingrediensene i modellen: jobbkrav, som setter i gang en slitasjeprosess, og jobbressurser, som bufrer mot slitasje og starter en motivasjonsprosess.

Kurset avsluttes med seks konkrete former for proaktiv atferd. Fra styrkebruk og jobbsnekring til funksjonell røst og lekent jobbdesign, illustrert gjennom en gjenkjennelig case fra arbeidslivet.

Last ned arbeidsboken med refleksjonsøvelser og analyseverktøy og få hjelp til å omsette teorien til praksis i din egen hverdag.

Kurset er designet som ett av flere kurs i et kompetanseprogram om selvledelse.