Logo

Trening gjennom arbeidsdagen

Lær deg enkle øvelser som gir store gevinster for helse, energi og produktivitet gjennom arbeidsdagen.

Kom i gang

EkspertKursekspert: Torbjørn Husevåg

Antall leksjonerLeksjoner: 16

TidVarighet: 70 minutter

MikrofonSpråk: Norsk

SertifikatDu lærer:
  • Kontorstrekk
  • Ergonomisk arbeidsstilling
  • Strategisk avkobling
  • Trening for hjernen
  • Stressreduksjon
  • Styrketrening for kontorarbeidere
  • Hvordan bygge sunne vaner

Lær deg enkle øvelser som gir store gevinster for helse, energi og produktivitet gjennom arbeidsdagen.

Du er noen få øvelser unna mindre stress, mindre ryggplager, bedre holdning, sterkere kropp, bedre humør, mer energi og økte kognitive ferdigheter.

Torbjørn Husevåg er en norsk siviløkonom, konsulent og personlig trener som viser deg hvordan fysisk aktivitet bokstavelig talt lønner seg.

I dette kurset påminner, viser og motiverer han deg til å holde deg aktiv. Ikke bare på treningssenteret eller i marka, men også gjennom arbeidsdagen.

Han mener det er like viktig som den treningen du gjør utenfor jobb. Kroppen er nemlig skapt for bevegelse.

Kom i gang

Har du allerede en konto?

Logg inn for å se kurset

Torbjørn HusevågTorbjørn Husevåg

Torbjørn Husevåg viser deg hvordan trening bokstavelig talt lønner seg, både for deg og bedriften du jobber i. Fysisk aktivitet påvirker ikke bare kroppen, men også hvor effektivt hjernen din fungerer. Med bakgrunn som siviløkonom og konsulent, kjenner Husevåg godt til hvordan arbeidsdagen kan bli inaktiv og stillesittende. Han er utdannet personlig trener, og som online coach hjelper han nordmenn ut av kontorstolen og opp i bevegelse via sin egen treningsplattform “Torbs Training”. Husevåg hjelper deg blant annet med å få mer energi og overskudd i hverdagen, mindre opplevd stress og en holdning som forebygger rygg- og nakkeplager.

Ønsker din bedrift å bli bedre på motivasjon?

Skap bedre resultater med digitale kurs og skreddersydd opplæring. Lær av Norges ledende fageksperter. Snakk med oss. Vi hjelper din bedrift.