Logo

Karriere- og motivasjonskurs

Bli mer motivert og dyktigere i jobben med våre karriere- og motivasjonskurs. Vi tilbyr en rekke kurs i personlig selvutvikling. Målet med kursene er at ledere og medarbeidere skal utvikle personlige egenskaper som gjør dem i stand til å motivere seg selv og sine kolleger.

Kjøp her
Innføring i Bertrandmodellen – bli en bedre utgave av deg selv

Innføring i Bertrandmodellen – bli en bedre utgave av deg selv

Antall leksjoner11 LeksjonerTid81 minutter

I dette kurset gir mentaltrener Erik Bertrand Larssen deg en innføring i Bertrandmodellen. Han lærer deg hvordan du kan bruke Bertrandmodellen til å bli en bedre utgave av deg selv.s

Selvledelse

Selvledelse

Antall leksjoner15 LeksjonerTid70 minutter

Dette kurset i selvledelse gir deg verktøyene som gir deg handlingsrom, slik at hverdagen blir både bedre og enklere.

Stressmestring

Stressmestring

Antall leksjoner20 LeksjonerTid86 minutter

Dette kurset i stressmestring lærer deg å håndtere stress i dine relasjoner på jobb og privat.

Ernæring og jobbprestasjon

Ernæring og jobbprestasjon

Antall leksjoner10 LeksjonerTid45 minutter

I dette kurset lærer du hvordan du kan etablere gode kostholdsvaner i en hektisk jobbhverdag, slik at du presterer bedre på jobben.

Slik får du bedre selvtillit!

Slik får du bedre selvtillit!

Antall leksjoner27 Leksjoner

I dette kurset lærer du smarte teknikker for økt selvtillit, slik at du lykkes i situasjoner der du trenger å stå stødig, prestere bedre og være den beste utgaven av deg selv.

Psykisk helse - verktøy for livsmestring

Psykisk helse - verktøy for livsmestring

Antall leksjoner20 LeksjonerTid90 minutter

Vi har alle en psykisk helse, men hvor godt kjenner du din egen? I dette kurset lærer du å forstå egen psykisk helse og reaksjoner bedre.

Bruk mindfulness i arbeidshverdagen

Bruk mindfulness i arbeidshverdagen

Antall leksjoner15 LeksjonerTid49 minutter

I dette kurset lærer du å ta i bruk enkle mindulness-øvelser i en hektisk arbeidshverdag.

Forever Employable Part 2

Forever Employable Part 2

Antall leksjoner0 Leksjoner

Dette kurset lærer deg hvordan du bygger ditt nettverk, markerer din tilstedeværelse og blir en anerkjent ekspert i din bransje.

Hvordan skape gode vaner

Hvordan skape gode vaner

Antall leksjoner19 Leksjoner

Vil du skape vaner som gir deg et bedre liv? Vanecoach Andreas Lycke lærer deg praktiske strategier og dokumenterte teknikker for å komme i gang med bedre vaner.

Forever Employable - Part 1

Forever Employable - Part 1

Antall leksjoner0 Leksjoner

I dette kurset vil du lære hvordan du kan slutte å jage etter ny jobb og få den til å begynne å jakte deg.

Kunsten å hvile

Kunsten å hvile

Antall leksjoner20 LeksjonerTid63 minutter

Kunsten å hvile er et kurs utviklet av psykolog Tomas Myklebust. Her lærer du verktøy og metoder for å bli kvitt dine søvnvansker.

Jobbsøknader som gir ja!

Jobbsøknader som gir ja!

Antall leksjoner8 LeksjonerTid35 minutter

I dette kurset lærer du å skrive jobbsøknader som øker sannsynligheten for at nettopp du blir innkalt til intervju.

Er du bevisst din egen kompetanse?

Er du bevisst din egen kompetanse?

Antall leksjoner9 LeksjonerTid75 minutter

Dette kurset hjelper deg til å bli bevisst den kompetanse du allerede har. Du får vite hvorfor det er viktig å ta ansvar for egen kompetanse og hvordan du kan gå frem for å bli enda mer bevisst.

Super selvdisiplin

Super selvdisiplin

Antall leksjoner19 LeksjonerTid90 minutter

Står selvdisiplinen mellom deg og målene dine? Dette kurset lærer deg hvordan du tar kontroll på selvdisiplinen slik at du på strukturert vis kan nå målene du setter deg.

Kurs i mindfulness for nybegynnere

Kurs i mindfulness for nybegynnere

Antall leksjoner15 LeksjonerTid57 minutter

Dette kurset i mindfulness passer for nybegynnere som ønsker å lære mer om mindfulness og hvordan det fungerer i praksis.

Trening gjennom arbeidsdagen

Trening gjennom arbeidsdagen

Antall leksjoner16 LeksjonerTid70 minutter

Lær deg enkle øvelser som gir store gevinster for helse, energi og produktivitet gjennom arbeidsdagen.

Kom i flyt på jobb!

Kom i flyt på jobb!

Antall leksjoner13 LeksjonerTid60 minutter

Har du hørt om flyt og positiv psykologi? Ikke? Da må du se dette kurset! Når dere tilrettelegger for flyt på arbeidsplassen, vil dere nemlig i høyere grad prestere godt – og trives enda bedre.

Kurs i riktig pusteteknikk

Kurs i riktig pusteteknikk

Antall leksjoner14 LeksjonerTid72 minutter

Lær riktig pusteteknikk med Lars Christian Larssen. I dette pustekurset lærer du å optimalisere pusten for bedre helse og økt livskvalitet.

Lær å lære – del 1: Bruksanvisningen til deg selv

Lær å lære – del 1: Bruksanvisningen til deg selv

Antall leksjoner10 LeksjonerTid40 minutter

Dette kurset passer for alle som ønsker å bli bedre på å lære. Kurset gir deg en forståelse av de grunnleggende prosessene i læring: motivasjon, persepsjon, oppmerksomhet og hukommelse.

Lær å lære – del 3: Slik lærer du i jobben

Lær å lære – del 3: Slik lærer du i jobben

Antall leksjoner8 LeksjonerTid45 minutter

I dette kurset lærer du hvordan du kan drive målrette egenutvikling i den jobben du har og hvordan du lager en struktur for læring som fungerer i hverdagen.

Løpeteknikk – hvordan løpe langt, raskt og skadefritt

Løpeteknikk – hvordan løpe langt, raskt og skadefritt

Antall leksjoner24 LeksjonerTid77 minutter

Lær riktig løpeteknikk, og bruk kroppen riktig når du løper. Hold deg skadefri og prester optimalt resultatmessig.

Bli mer strukturert på jobb

Bli mer strukturert på jobb

Antall leksjoner13 Leksjoner

Dette kurset i personlig produktivitet gjør deg mer strukturert på jobb. Lær hvordan av Grethe Holtan.

Mål pulsvariasjon og få kontroll på stressbalansen

Mål pulsvariasjon og få kontroll på stressbalansen

Antall leksjoner17 LeksjonerTid70 minutter

I dette kurset vil du lære hvordan du tar kontroll over stressnivået med pulsmålere. Kurset bygger på Torkil Færø sin bestselgende bok Pulskuren.

CV-suksess!

CV-suksess!

Antall leksjoner9 LeksjonerTid40 minutter

Hvordan skriver du en CV som får deg på jobbintervju? I dette kurset lærer du hvordan du kan optimalisere dine søknadspapirer for å sikre deg plass på intervjuet.

Lær å lære – del 2: Effektive læringsstrategier

Lær å lære – del 2: Effektive læringsstrategier

Antall leksjoner12 LeksjonerTid50 minutter

Dette kurset gir deg kunnskap om strategier for læring som har en vitenskapelig dokumentert effekt. Ved å ta i bruk disse strategiene lærer du mer på den tiden du har satt av til å studere. Kurset passer for alle som ønsker å bli bedre til å lære.

Loading