Karriere- og motivasjonskurs
Bli mer motivert og dyktigere i jobben med våre karriere- og motivasjonskurs. Vi tilbyr en rekke kurs i personlig selvutvikling. Målet med kursene er at ledere og medarbeidere skal utvikle personlige egenskaper som gjør dem i stand til å motivere seg selv og sine kolleger.
Kom i gang
Innføring i Bertrandmodellen – bli en bedre utgave av deg selv
I dette kurset gir mentaltrener Erik Bertrand Larssen deg en innføring i Bertrandmodellen. Han lærer deg hvordan du kan bruke Bertrandmodellen til å bli en bedre utgave av deg selv.s
Selvledelse
Dette kurset i selvledelse gir deg verktøyene som gir deg handlingsrom, slik at hverdagen blir både bedre og enklere.
Stressmestring
Dette kurset i stressmestring lærer deg å håndtere stress i dine relasjoner på jobb og privat.
Ernæring og jobbprestasjon
I dette kurset lærer du hvordan du kan etablere gode kostholdsvaner i en hektisk jobbhverdag, slik at du presterer bedre på jobben.
Slik får du bedre selvtillit!
I dette kurset lærer du smarte teknikker for økt selvtillit, slik at du lykkes i situasjoner der du trenger å stå stødig, prestere bedre og være den beste utgaven av deg selv.
Psykisk helse - verktøy for livsmestring
Vi har alle en psykisk helse, men hvor godt kjenner du din egen? I dette kurset lærer du å forstå egen psykisk helse og reaksjoner bedre.
Bruk mindfulness i arbeidshverdagen
I dette kurset lærer du å ta i bruk enkle mindulness-øvelser i en hektisk arbeidshverdag.
Forever Employable Part 2
Dette kurset lærer deg hvordan du bygger ditt nettverk, markerer din tilstedeværelse og blir en anerkjent ekspert i din bransje.
Hvordan skape gode vaner
Vil du skape vaner som gir deg et bedre liv? Vanecoach Andreas Lycke lærer deg praktiske strategier og dokumenterte teknikker for å komme i gang med bedre vaner.
Forever Employable - Part 1
I dette kurset vil du lære hvordan du kan slutte å jage etter ny jobb og få den til å begynne å jakte deg.
Kunsten å hvile
Kunsten å hvile er et kurs utviklet av psykolog Tomas Myklebust. Her lærer du verktøy og metoder for å bli kvitt dine søvnvansker.
Jobbsøknader som gir ja!
I dette kurset lærer du å skrive jobbsøknader som øker sannsynligheten for at nettopp du blir innkalt til intervju.
Er du bevisst din egen kompetanse?
Dette kurset hjelper deg til å bli bevisst den kompetanse du allerede har. Du får vite hvorfor det er viktig å ta ansvar for egen kompetanse og hvordan du kan gå frem for å bli enda mer bevisst.
Super selvdisiplin
Står selvdisiplinen mellom deg og målene dine? Dette kurset lærer deg hvordan du tar kontroll på selvdisiplinen slik at du på strukturert vis kan nå målene du setter deg.
Kurs i mindfulness for nybegynnere
Dette kurset i mindfulness passer for nybegynnere som ønsker å lære mer om mindfulness og hvordan det fungerer i praksis.
Trening gjennom arbeidsdagen
Lær deg enkle øvelser som gir store gevinster for helse, energi og produktivitet gjennom arbeidsdagen.
Kom i flyt på jobb!
Har du hørt om flyt og positiv psykologi? Ikke? Da må du se dette kurset! Når dere tilrettelegger for flyt på arbeidsplassen, vil dere nemlig i høyere grad prestere godt – og trives enda bedre.
Kurs i riktig pusteteknikk
Lær riktig pusteteknikk med Lars Christian Larssen. I dette pustekurset lærer du å optimalisere pusten for bedre helse og økt livskvalitet.
Lær å lære – del 1: Bruksanvisningen til deg selv
Dette kurset passer for alle som ønsker å bli bedre på å lære. Kurset gir deg en forståelse av de grunnleggende prosessene i læring: motivasjon, persepsjon, oppmerksomhet og hukommelse.
Lær å lære – del 3: Slik lærer du i jobben
I dette kurset lærer du hvordan du kan drive målrette egenutvikling i den jobben du har og hvordan du lager en struktur for læring som fungerer i hverdagen.
Løpeteknikk – hvordan løpe langt, raskt og skadefritt
Lær riktig løpeteknikk, og bruk kroppen riktig når du løper. Hold deg skadefri og prester optimalt resultatmessig.
Bli mer strukturert på jobb
Dette kurset i personlig produktivitet gjør deg mer strukturert på jobb. Lær hvordan av Grethe Holtan.
Mål pulsvariasjon og få kontroll på stressbalansen
I dette kurset vil du lære hvordan du tar kontroll over stressnivået med pulsmålere. Kurset bygger på Torkil Færø sin bestselgende bok Pulskuren.
CV-suksess!
Hvordan skriver du en CV som får deg på jobbintervju? I dette kurset lærer du hvordan du kan optimalisere dine søknadspapirer for å sikre deg plass på intervjuet.
Lær å lære – del 2: Effektive læringsstrategier
Dette kurset gir deg kunnskap om strategier for læring som har en vitenskapelig dokumentert effekt. Ved å ta i bruk disse strategiene lærer du mer på den tiden du har satt av til å studere. Kurset passer for alle som ønsker å bli bedre til å lære.